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蛋黄和蛋清哪个更营养? 蛋清和蛋黄的营养成分

鸡蛋,无外乎蛋清、蛋黄两个部分。有人认为蛋黄有营养,弃蛋清只吃蛋黄;有人却害怕长胖,只吃蛋清而扔掉蛋黄。蛋黄和蛋清,到底哪个更有营养? 其实,蛋清和蛋黄各有优势,但营养成分大

30 0 TAg:蛋清和蛋黄的营养成分母乳人体食物优质蛋白质蛋白质维生素A矿物质蛋黄降低胆固醇血脂维生素叶黄素玉米黄素