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常识

注意!!这是便秘的5大误区!

随着现代生活节奏的加快,再加上饮食不规律,许多人都不同程度地被便秘所困扰。今天,小编告诉你,关于便秘的5大误区!希望你的身体多一点顺畅、少一点便秘! 【误区1】不吃肉少吃饭【

0 0 TAg:便秘误区

常识

冬季里的常见病“腿寒寒”

小测试:你是腿寒寒吗? 1.你的工作状态?A.每天坐2小时~4小时B.每天坐5小时~7小时
C.每天坐8小时以上。
2.你的体重是多少?
A.正常范围 B.超重 C.偏胖
3.你的膝盖一个月内发酸过

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常识

10种蔬果不能吃的部位!记得避开!

10种蔬果不能吃的部位!记得避开! 各类新鲜果蔬已逐渐成为我们餐桌上的主角。我们只担心蔬菜是否有农药化学残留,却忽视了食物本身的天然毒素。这些“毒素”藏在果蔬

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常识

肿瘤患者的膳食要点

肿瘤患者的康复与饮食营养因素密切相关。在抗癌治疗前后,合理饮食及良好的营养不仅有利于促进患者受损组织修复及维持免疫功能、预防感染,还能预防肌肉组织分解、保持体能,提高

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常识

你是真饿了还是嘴巴寂寞?

真正的饥饿1 真正的饥饿是最重要的一种饥饿类型,它告诉你什么时候应该吃东西了。

《eatq》的作者Susan Albers博士认为,真正的饥饿会让你感觉到一些生理指标的变化,比如低血糖

0 0 TAg:饥饿

常识

肿瘤放疗患者的饮食原则

肿瘤放疗患者的饮食原则

⑴ 首先应注意膳食平衡,在保证主食量的同时适当增加高蛋白质和高维生素食物(如鸡蛋、酸奶、豆制品、瘦肉、多种蔬菜和水果)的摄入量。 ⑵ 不宜空腹接受治疗,可在治疗前1小时少量

0 0 TAg:肿瘤放疗患者

常识

老祖宗留下来的养生宝贝,你知道吗?

老祖宗留下来的养生宝贝,你知道吗?1.饱不洗头,饿不洗澡。冷水洗脸,美容保健。汗水没落,冷水莫浇。温水刷牙,防敏固齿。 2.吃米带糠,吃菜带帮。男不离韭,女不离藕。青红萝卜,生克熟补

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常识

今天,你喝饮料了吗?看完再喝

目前市场上的饮料产品种类繁多,已成为一部分人膳食的组成部分,合理选择饮料对健康有重要影响。饮料的主要功能是补充人体所需的水分,同时带给消费者愉悦的味觉感受。但是往往饮

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