身体有哪些排毒方式?
今天的主题是：失传的饮食和健康归位身体有哪些排毒方式? 我们身体排毒的方式,有四个主要的排毒通道：一是，通过排泄、排便；二是，排尿；三是，如果排便和排尿还不够，就会通过排汗；四是，排
睡眠的质量决定你的生命质量
睡眠的质量决定你的生命质量睡眠质量与免疫力水平直接正相关，睡眠质量差会增加如感冒、心血管疾病等发生率。改善睡眠要从生活习惯开始。一、《2020研究慢性肝病病人睡眠状况
重磅通告：“维生素C”被上海卫健委列为唯一预防新冠肺炎的药品
维生素C可促使干扰素在体内大量产生，从而可以增强免疫功能，预防各种感染性疾病和癌症。2020年1月22日，上海卫生健康委药政管理处最先明确把维生素C列为预防新冠肺炎药品。8清：15
根除女性疾病的方向
根除女性疾病的方向，现在进入主题，其实这个世界上不缺知识。到处都是知识，随便哪里翻，你都可以看得到各种各样的知识。但是，真正对你有用的，你能够看得进去并能拿来执行的，说
看看这6个「促炎吃法」，你中枪几个？
「抗炎饮食」最近真的超级火，各大平台搜索「抗炎饮食」都能找到「11抗炎食物必须吃」、「8种促炎食物要避免」类似的很多内容。这到底是在抗什么炎？又为啥要抗炎？抗炎饮食真有
向左还是向右？走进死循环，还是换一种活法？
现代社会，慢性疾病病人越来越多，中医、西医，都可以满足某种需要。而我们要做的是一劳永逸，一次性，让他们这一生都不必再去医院。也有人说，改变习惯很难，也有人说，一些营养素很贵！那就
怎样提高身体免疫力？如何提升免疫力，提升免疫力的要点
如何提升免疫力，提升免疫力的要点！ 怎样提高身体免疫力？我们带着问题来学习：(一) 什么是免疫系统？免疫到底怎么保护我们的健康的呢？免疫力强就会健康不生病，免疫力差就容易生病，啥样
肝胆排毒到底有什么好处？
因为最近即将开设春季肝胆排毒课，那今天就跟大家分享一下，肝胆排毒到底有什么好处？1.肝胆排毒能提高免疫力，你会更有能量，身体更轻巧，心思更灵活。肝胆排毒让过敏、肥胖、肩颈手臂
健康生活习惯
除了急性伤害，意外车祸中毒，生产等，慢性病的康复，生活方式是关键。慢性病患者多数都要终身吃yao，或者说病因不明。复杂。吃yao控制。既然病因复杂不明，控制什么呢？为何一直在控制不
便秘的饮食调养，让您远离“嗯啊”的烦恼！
便秘是一种症状，而不是一种单纯的疾病。主要是粪便在肠腔内滞留过久，内容物的水分过低，粪便过于干燥坚硬，以致不易排出。引起便秘的原因很多，对于中老年人来说常见的原因有：年老体
孕期怎样吃长胎不长肉？为您准备了怀孕早中晚期健康食谱
后台常有朋友问怀孕了怎么吃？这个问题好大。不同阶段要重点补的营养不太一样，所以饮食搭配上也得有变化。谷老师这篇文章就给大家整理了孕早、中晚期的饮食原则和示范食谱。怀
献血前、献血当天以及献血后饮食应注意什么？
献血前、献血当天以及献血后饮食应注意什么？ 献血前： 无需刻意改变饮食习惯，但仍应注意清淡饮食、献血前一天忌饮酒，尤其是烈性酒，以保证献血血液质量 献血当天： 强调要吃好早餐，易
这十几种菜都不要放冰箱，营养师必须让你全知道
有的蔬菜喜温，有的蔬菜喜冷，有的蔬菜喜干，有的蔬菜喜湿。储存不当，不用放冰箱的放冰箱了，浪费冰箱空间是小，菜被冻坏是大；该放冰箱的没放冰箱，菜的营养流失可就大了。常见蔬菜到底该
肝在人体起到什么作用和功能？如何营养调理肝脏相关的疾病？
今天聊聊肝脏的知识，今天的主题就是：想要护好肝，人人都需要学点关于肝脏的知识，肝在人体起到什么作用？肝脏的四大主要功能？下面进入主题，先说说肝脏的作用！一、肝脏的作用，
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足跟痛的原因是什么？足跟痛通常都用什么方法治疗 ？治疗的目的是什么 ？
足跟痛的原因是什么？足跟痛通常都用什么方法治疗 ？治疗的目的是什么 ？治疗的效果怎么样 ？会不会复发？能不能治好 ？足跟痛的根本原因在哪里 ？如何才能恢复健康 ？下来，我（空谷阿亮）带大家
分享人体自愈力——身体强大的自我康复能力！
今天聊聊人体自愈力，也就是生病后，如何慢慢恢复健康的，今天的话题就是：【人体自愈力】身体强大的自我康复能力！先得清晰，我们的靠山，来自身体亿万年的进化，强大的自愈力，首先相信你的
怎样去除疾病？怎么消除疾病
怎样去除疾病？怎么消除疾病？今天聊聊生病这话题，今天的主题就是：疾病是才能，来提醒这个疾病是才能，是来提醒你，要爱惜自己这个宝贝，这个世界你最贵重，当你重新开始爱自己，找回健康就很
有害健康的八大行为：伤肝八大行为，小心你的肝
当你在酒桌上觥筹交错，当你在排挡里撸串儿，当你在KTV嗨到天亮……当你尽情享受快乐时光，你可曾想过你的肝的感受？ 行为一：喝酒或含酒精的饮料 众所周知，“喝酒伤
长寿需要的5个微条件, 长寿和什么有关?
长寿，是古今人们都在追求的事情。现代人生活物资充足，医疗发达，相对来说寿命都比较长一些。但即便如此，人们对长寿的追求还是没有改变，总是希望自己能更长寿些。那么，怎么才能让自
肝是如何损伤,如何预防以及调理肝病的?肝病是怎么引起的？
本期来聊,肝是如何损伤,如何预防以及调理肝病的? 肝脏不好是什么症状？肝病是怎么引起的？肝病的主要表现？肝病怎么办肝不好如何调理？肝硬化会传染吗现在进入主题，常见的肝损伤原因
雾霾相关知识问答
1.雾霾天气对健康有哪些影响？ 霾天气引起的健康影响主要以急性效应为主，主要表现为上呼吸道感染、哮喘、结膜炎、支气管炎、眼和喉部刺激、咳嗽、呼吸困难、鼻塞流鼻涕、皮疹
健康吃饭金标准，快看看自己达标了么?
健康吃饭金标准，快看看自己达标了么? 转自：二十四节气吃饭时挺直腰背、先从爱吃的食物下手、吃饭时不谈扫兴的事儿……这些影响吃饭质量却容易被忽略的小细节，你
人一天正常一日三餐大概摄入多少卡路里？
一日三餐能量摄入比例！正常的一日三餐有多少热量？正常情况下，我国当代成年人每天通过三餐摄入的总热量约 1800～2700 千卡，女性比男性平均少摄入 300～500 千卡（因为平均体重更低和代
30岁后，卵巢开始走下坡路，女人如何保养卵巢最好？
30岁后，卵巢开始走下坡路，女人如何保养卵巢最好？对大多数女性来说，卵巢功能在25岁左右达到鼎盛状态，30岁开始出现下降趋势，35岁后卵巢功能加速下降，呈现“折棍”现象，而到
如何看待疾病？关于人健康与疾病的关系
如何看待疾病，我来聊聊，如何看待疾病？关于人健康与疾病的关系！如何从根本上祛除疾病？每天几分钟，学习超前健康知识，了解疾病真相，吃对食物不生病，远离药物伤害和医院，做自己家庭的首席