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如何正确理解胆固醇对人体的作用?本文带你重新认识胆固醇

如何正确理解胆固醇对人体的作用?​随着年龄的增长,很多人高血压,高血脂,高胆固醇。了解胆固醇是如何随着时间的推移,在体内堆积的!pxR一起养生网

利用这几分钟的时间,先来思考下自己对胆固醇有哪些认识,是好的,还是坏的?pxR一起养生网

胆固醇,估计有许多人对它会有一种谈虎色变的感觉!这些年我们被灌输的认知,对于胆固醇总是负面的评价更多,多到甚至只知道它是不好的,都不知道它有啥好处,有啥作用?pxR一起养生网

我们人体内的胆固醇主要来源有两个:pxR一起养生网

1、从食物中来。pxR一起养生网

2、在人体内自己合成。pxR一起养生网

我们先来说说食物中的胆固醇,食物中主要是在动物的内脏、蛋黄、奶油以及肉类等中含有胆固醇。pxR一起养生网

那人体自己合成的胆固醇又有哪些呢?人体除了大脑组织不能合成胆固醇以外,几乎全身各个组织都可以自行合成胆固醇。其中肝脏是合成胆固醇的最主要的场所,人体中70%~80%的胆固醇是由肝脏合成的,只有10%可能经由小肠合成。pxR一起养生网

如果按照过往的思维,胆固醇是一个不好的东西的话,那身体这么多组织器官却又都在自行生产,自己成胆固醇,它们想干什么?想害死自己吗?pxR一起养生网

你们要在心里深深的植入这个观念——你的身体永远不会做错事!它永远不会做伤害你的事情!pxR一起养生网

身体对于胆固醇的需求是无时无刻不存在的,是非常重要的!所以,它才会采取如此周密的措施,来保证胆固醇能够得到足够的供应!如果,有一天没有摄入胆固醇了,身体还能够实现自给自足!pxR一起养生网

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来看看胆固醇有哪些作用:pxR一起养生网

 1、胆固醇是我们体内一切激素合成的基础物质。如果没有胆固醇就谈不上我们的内分泌,就没有体内这些荷尔蒙的存在,如果没有荷尔蒙、内分泌的调节,人体的神经传导、通信等等一切活动就都有可能停止。pxR一起养生网

 2、我们体内的血管壁需要胆固醇的保护。胆固醇将会合成制造一层保护物质,防止我们的血流冲击对血管壁造成损伤。血液流动的速度比你高速上的速度还快哦,看见心爱的人,瞬间脸红!秒计算。pxR一起养生网

 3、协助脂溶性维生素(A、D、E、K)的吸收,pxR一起养生网

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看到这里应该能够明白理解,身体为什么会去自我合成那么多胆固醇了吧!pxR一起养生网

重点来了!pxR一起养生网

那为什么,有人会有胆固醇高的情况呢?而且胆固醇高 不是也是对身体有害的吗?那胆固醇高的人到底是胆固醇吃多了?还是身体出现毛病了?自己制造太多了........,pxR一起养生网

其实,结合前面介绍的胆固醇的来源,就很明了,人体大部分的胆固醇是由身体自行合成的,目的是保证身体对胆固醇的需要。所以,当你去限制食物中的胆固醇来源的话,就意味着身体必须去自行合成更多的胆固醇。pxR一起养生网

这句说的很明白吧pxR一起养生网

而胆固醇和脂肪一样。经由食物消化而来的胆固醇分子较小,容易在血液里运输,容易被身体吸收利用。而经由身体自行合成的胆固醇,因为缺乏消化酶的分解,它的分子比较大,反而容易堆积,更容易引发血栓!pxR一起养生网

认真再看一遍pxR一起养生网

身体自行合成的胆固醇,因为缺乏消化酶的分解,它的分子比较大,更容易引发………pxR一起养生网

也就是说:造成血液中的胆固醇高,恰恰就是平常饮食中摄取的胆固醇不足,身体必须在肝脏中合成更多的胆固醇,而合成的分子结构大,又直接进入血液,造成血液循环的阻碍,堵塞血管,形成高胆固醇!pxR一起养生网

在此给大家一个总结提醒——你在饮食中越能够大量的提供胆固醇的摄入,其实就越能够有效的降低身体自行合成胆固醇所带来的负担和风险!  pxR一起养生网

所以,我经常会说不学习真的连自己错在哪里都不知道。pxR一起养生网

试着把鸡蛋当饭吃,让胆固醇偏高吧,这样你就不容易老,然后记忆不会衰退,然后到70岁都可以恋爱生孩子。那全靠胆固醇来合成你永不停息的荷尔蒙。帮助你有永不停息的激情和热忱。如果你试着把虾、鱼当主食,然后喝些蔬菜水果汁,你的寿命肯定会延长20-30岁。pxR一起养生网

为什么生命传承是用蛋的方式,蛋里面的结构为什么主要是蛋白质、脂肪、胆固醇,这三样东西是孕育生命不可缺少的营养物质。pxR一起养生网


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