防癌，从改变饮食结构开始...... 流行病学家研究认为，1/3的肿瘤死亡与饮食有关，1/3与吸烟有关，因此，通过采取合理膳食、适量运动及戒烟戒酒等健康的生活方式，可以预防大部分癌症的

2022-06-01 45 0 TAg：防癌维生素矿物质膳食纤维素菠菜油菜茼蒿圆白菜茴香西兰花

补铁的食物有哪些? 铁的主要食物来源是什么? 哪些食物是铁的良好来源?有人知道吗？全球范围内，最常见的营养素缺乏是什么呢？ “这人啊，一上年纪就缺钙，现在好了，有了****高钙

2022-03-30 40 0 TAg：铁的主要食物来源铁食物补铁肝脏肾鸭肫黑木耳海带大豆芝麻菠菜紫菜发菜香菇黄豆黑豆乌贼海蜇虾米瘦肉鸡肉鸡蛋

植物性日光性皮炎是指身体接触某些光敏性植物后，在经过紫外线的照射所导致的皮炎，常见症状如皮肤出现红、肿、痛、起疹子、发水泡等。过敏体质人群中这种现象很容易出现。植物

2022-03-29 35 0 TAg：日光性皮炎香菜芹菜茴香香椿菠菜苋菜疹子水泡

" 伤筋动骨一百天 "，这句老话被国人口口相传。在 " 以形补形 " 传统观念的影响下，为了预防骨质疏松，不少中国家庭都会准备一锅洁白浓郁的骨头汤，来作为补钙佳品。但喝骨头汤真的

2022-03-25 63 0 TAg：骨头汤高脂肪高嘌呤心脑血管疾病高尿酸血症痛风甘蓝苋菜菠菜油菜红薯叶补钙维生素D骨质疏松牛奶大豆鸡蛋

为何熟豆浆不能做豆腐 尖椒干豆腐的做法! 豆类怎么搭配最有营养 ？这篇就深入讲讲大豆的营养、吃豆误区、推荐买的健康豆制品，最后再分享一下我家豆制品的家常营养做法。1

2022-02-07 53 0 TAg：豆浆豆腐豆浆粉菠菜番茄黄瓜白菜豆干豆豉腐乳臭豆腐豆瓣酱纳豆维生素B12豆芽