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水谷道加餐粥

粥时代水谷道加餐粥FzV一起养生网
水谷道什么作用?怎么喝?FzV一起养生网
作用:肥胖者减重、虚瘦者增重。FzV一起养生网
食用方法:每日一次,每次一袋或两袋,用150-300ml开水冲调搅拌后服。根据需求在不根据体质与体重基数的不同。FzV一起养生网
服用时间:早餐后3小时内或下午15-17点饮用是减肥,晚餐后或睡前饮用就是增重。推荐在下午15点后服用,可避免因白天排气排便带来生活不便。FzV一起养生网
推荐疗程:根据需求在不根据体质与体重基数的不同,半个疗程(2周)可减重5斤左右,;一疗程(4周)可以减重5-10斤,甚至更多。特点:药食同源,祛湿排毒;不节食,不代餐,不痛苦,不反弹。FzV一起养生网
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