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如何正确洗头发?皮肤科医生告诉你如何健康洗头发

让头发保持清爽飘逸、头皮健康要从日常习惯入手,今天咱们就来聊一聊,如何正确洗头发?皮肤科医生告诉你如何健康洗头发Xkb一起养生网

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健康的头皮状态是什么样子呢?Xkb一起养生网

正常情况下,健康的头皮能够保持较长时间没有肉眼可见的头屑、清爽不痒、头皮不紧绷。一般不会伴随其他头皮炎症,比如头皮发红、发痒、属于生理性头皮屑。Xkb一起养生网

而不健康的头皮就“花样百出”了。比如,头屑多并且头皮发痒,可能是马拉色菌引起的头皮糠疹,由于头皮的生态平衡被破坏产生大量头屑,普通的洗发水是很难去除的,头皮可能还容易出油,造成脂溢性皮炎,严重时可能导致脂溢性脱发,还有一种很容易和脂溢性皮炎搞混的皮肤病——头皮银屑病,也就是常说的牛皮癣,不仅头屑多,还会有头皮红的情况。出现这些情况我们就建议尽快去正规医院看皮肤科医生。Xkb一起养生网

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关于洗头发的6个注意事项Xkb一起养生网

1、多久洗一次头发最合适?Xkb一起养生网

如果头皮比较油,最好是每天清洗一次,如果是已经受损或是干燥的头发,则可以减少洗发的次数。Xkb一起养生网

另外,随着年龄的增长,头皮的油脂会逐渐减少,相应的,洗头发的频率也可以降低。Xkb一起养生网

2、洗发时用指腹洗,不要用指甲用力抓。Xkb一起养生网

虽然洗发时用指甲抓头发会很舒服,但头皮比你想象中更脆弱,一不小心就有可能抓破,指甲缝里藏着的细菌就可能会趁虚而入。正确的方式是用指腹划圈的方式清洁头皮。Xkb一起养生网

3、用太热的水洗头发,可能会越洗越油。Xkb一起养生网

洗发最适宜温度是40℃,太热或者太冷的水都不好,用太热的水洗头发会伤害毛囊,带走头皮表面的水分和油脂,头皮因此变得更加干燥。尤其是油性发质的人,过热的水可能刺激头皮分泌更多的油脂,产生更多的头皮屑。Xkb一起养生网

4、护发素尽量不要抹在头皮上Xkb一起养生网

使用护发素时涂抹在离发根1-2厘米位置就可以了,尽量不要抹在头皮上。Xkb一起养生网

另外,使用护发素的时候记得清洗干净,否则残留在头皮上的护发素会堵塞毛孔,使头皮沾上灰尘。Xkb一起养生网

5、尽量不要染烫Xkb一起养生网

大家应该多次听过染烫头发的危害。Xkb一起养生网

先说说染发,目前还没有明确的证据证明正规的染发剂会致癌,但是染发剂中的苯二胺成分是一种致敏剂,一部分人可能会因为它过敏,出现接触性皮炎、头部面部皮肤发红、流黄水、眼睑浮肿,而且,头皮是毛囊最多、最密集的地方,直接接触染发剂,化学毒素可能会进入体内,肝脏存在风险,所以,建议染发时提醒理发师,尽量避免染发剂与头皮接触。Xkb一起养生网

6、经期也是可以洗头发的Xkb一起养生网

经期更应该注意卫生,需要注意的是,洗完头发最好马上吹干,注意保暖。Xkb一起养生网


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